A compulsão alimentar tem uma relação muito forte com fatores psicológicos e sociais. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 2,5% da população mundial exagera em quanto se alimenta e normalmente sofre com sentimentos de culpa, frustração ou arrependimento. Em seguida comem mais para se sentirem melhor e acabam criando uma bola de …
Como é bom poder comer waffle sem peso na consciência. Essa receita é fantástica! 🙂 Ingredientes: 2 ovos2 colheres de sopa de creme de leite3 colheres de sopa de farinha de castanha3 colheres de sopa de farinha de cocoPedaço de chocolate 85%Essência de baunilha4 colheres de chá de xilitol1 colher de chá de ferm Modo de …
Esse delicioso prato foi o meu café da manhã de hoje e o super indico. Segue a receita: Ingredientes: 2 ovos1 1/2 colher de sopa de leite de coco2 1/2 colheres de sopa de farinha de castanhaEssência de baunilha1 colher de chá de fermento4 colheres de chá de xilitol Modo de preparo: Misturei tudo com garfo …
Esse foi o meu café da manhã de hoje. A panqueca ficou DELICIOSA! E o que mais me surpreendeu foi a simplicidade da receita e do preparo. Ingredientes: 2 ovos2 colheres sopa de farinha de castanha1 colher de sopa de cacau em pó2 colheres de sopa de creme de leite5 colheres de chá de xilitolEssência …
Essa é uma das minhas receitas favoritas. Simples, prática e bastante nutritiva. Ingredientes: 1 ovo2 colheres de sopa de creme de leite4 colheres de sopa de farinha de castanha1 1/2 colheres de sopa de cacau em pó4 colheres de chá de xilitolEssência de baunilha2 quadradinhos de chocolate 85%1/2 colher de chá de fermento Modo de …
Quer fazer um pãozinho sem trigo em casa em menos de 10 minutos? Tá aí! Fiz o pão assim: 1 ovo2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada2 colheres de sopa de farinha de castanha2 colheres de creme de leitePitada de sal1 colher de chá de fermento. Misturei tudo com garfo, coloquei em um …
Dia desses, estava querendo comer algo diferente, mas que fosse prático pra fazer. Claro que seria feito de comida de verdade. 🙂 Pra quem gosta de peixe, esse prato é uma excelente opção. Ingredientes: 1kg de postas de peixeAzeite3 cenouras2 cebolasBrócolisAzeitonasTempero a gosto. Usei sal, orégano e pimenta do reino. Modo de preparo: Em um …
Essa é uma excelente receita para aquelas pessoas que deixaram de comer papa/mingau de aveia porque começaram a praticar paleo/low carb, ou aquelas pessoas que simplesmente adoram tudo de coco. Ingredientes100 gramas de coco fresco ralado250ml leite de coco2 colheres de sopa de farinha de castanhaSal a gosto3 colheres de chá de xilitolCanela em pó Modo …
Quem disse que não dá pra fazer pizza usando apenas “comida de verdade”? 🙂 Essa pizza é MUITO fácil e deliciosa. Segue a receita: Ingredientes: 500 gramas de couve-flor; 1 ovo; 1 pacote de queijo parmesão ralado Modo de preparo: Coloca os ingrediente em um processador ou liquidificador e tritura bem; Coloca em um refratário untado com …
Certo dia acordei sem saber o que fazer pra minha filha comer no café da manhã. Como ela (e todas as crianças do planeta) gosta de bolo de chocolate. Resolvi fazer um. Só que sem glúten nem açúcar. Claro! 😏 O resultado? Ela adorou! 😍 Bolinho de chocolate Fiz assim: 1 ovo; 2 colheres de …
